Kennisbank type: Gidsen

Gidsen · 03 jun 2026 · Life-hacks · Voeding

Havermout bij ontbijt

Een korte life-hack over havermout en beta-glucaan als dagelijkse gewoonte voor LDL- en totaalcholesterol.

Gidsen · 03 jun 2026 · Life-hacks · Biomarkers

HRV meten met je horloge

Een korte life-hack over HRV-trends meten met hetzelfde horloge zonder losse metingen als diagnose te behandelen.

Gidsen · 03 jun 2026 · Life-hacks · Gezondheid

Isometrisch knijpen

Een korte life-hack over isometrisch handgrip-knijpen als bewezen gewoonte voor bloeddrukverlaging.

Gidsen · 27 mei 2026 · Platform · Life-hacks

Hoe het auto-program werkt

Hoe het auto-program voor jou interventies kiest op basis van je biomarkers, in drie ritmes inplant, en zich aanpast aan wat je werkelijk afrondt — niet aan een vast schema.

Gidsen · 15 mei 2026 · Platform · Life-hacks

Life-hacks: dagelijkse acties voor je focusbiomarkers

Wat zijn life-hacks, hoe kiest het systeem ze, en hoe gebruik je de focusdoel-kaarten op je stream? Korte uitleg over rotatie, alternatieven en 'Vandaag gedaan'.

Gidsen · 29 apr 2026 · Gezondheid · Biomarkers

Gezondheids-radar

Hoe de Gezondheids-radar zes vitale signalen vertaalt naar één overzichtelijk beeld van je dagelijkse gezondheid, op basis van gevalideerde instrumenten zoals PROMIS en SF-36.

Gidsen · 31 mrt 2026 · Platform · Life-hacks

De Persoonlijke Stream

Wat is de stream, hoe werkt hij en waarom is hij jouw gids? Uitleg over acties, in- en uitschrijven op programma's en hoe de stream zich aanpast aan jouw biomarkers.

Gidsen · 13 mrt 2026 · Methodologie · Biomarkers

Veelgestelde vragen

Antwoorden op veelgestelde vragen over L-GEVITY: hoe werkt het platform, welke keuzes zijn gemaakt en waarom? Transparantie over methoden en beperkingen.

Gidsen · 06 mrt 2026 · Cognitie · Leefstijl

Cognitieve Leefstijl Evaluator

Hoe onze cognitieve evaluatie werkt als vroege waarschuwingsradar voor breingezondheid, en hoe we verschillende factoren objectief waarderen.

Gidsen · 06 mrt 2026 · Leefstijl · Biomarkers

Leefstijl Evaluator

Hoe onze leefstijlevaluatie werkt als vroege waarschuwingsradar voor je gezondheid, en hoe we verschillende gewoontes objectief waarderen.

Gidsen · 12 feb 2025 · Platform · Biomarkers

Biometrie Dashboard

Een gids voor het begrijpen van het /biometrics overzichtsscherm. Hoe leest je de radars, tabellen en prioriteiten?

Gidsen · 12 feb 2025 · Platform

Programma Dashboard

Hoe werkt het dashboard? Uitleg over de scores, de tijdreisfunctie, het invoeren van biomarkers, de leefstijltools en hoe het systeem automatisch de juiste programma's voor je kiest.

Gidsen · 12 feb 2025 · Training